Cabelos brilhosos e sedosos

Olá meninas, hoje venho dar algumas dicas de como manter o cabelo brilhante, sedoso e lindo.

"Mulheres com cabelos brilhantes" sempre foram sinônimos de "mulheres com cabelos saudáveis". Manter o brilho dos cabelos é um problema para muitas mulheres, então, com certeza vocês não podem deixar de conferir essas dicas.

Primeiramente, vocês devem saber que não basta usar um bom shampoo e condicionador, é necessário hidratar sempre os fios, não apenas quando já estão ressecados. Esse efeito de brilho aparece quando os fios estão bem tratados, saudáveis, com as cutículas fechadas e com uma espécie de cutícula protetora que retém o brilho, refletindo a luz.

Sigam os passos:

Hidratação / Nutrição / Restauração

A hidratação é essencial para quem quer ter cabelos sempre bonitos, o papel dela é repor a água e o óleo, entretanto, a hidratação não fecha as escamas abertas quando os fios estão ressecados e desnutridos, nesse caso é necessário uma tratamento que feche as cutículas, como restauração ou cauterização, feitas em salões de beleza. Cabelos secos pedem hidratação pelo menos uma vez por semana, já os cabelos oleosos e normais a hidratação pode ser feita a cada 30 dias.

Tonalizantes

Os tonalizantes também dão brilho aos cabelos e escolhendo um que não use amônia na fórmula deixará os fios mais saudáveis. É importante que escolha um tom igual ao do seu cabelo para reavivar a cor e dar brilho.

Alimentação

Nem preciso dizer que a alimentação influencia diretamente na beleza dos cabelos, unhas e pele. Então, é muito importante manter uma alimentação saudável. Cabelos secos, quebradiços, sem vida, oleosos e com queda, podem ser sinônimo de falta de algumas vitaminas e minerais. Veja algum nutrientes importantes:

1. Vitamina do complexo B: Nutri o couro cabeludo. Fontes: Cereais, integrais, carnes, peixes, frutos do mar, leite e vegetais folhosos.
2. Vitamina A: Fortalece o cabelo. Fontes: Fígado, gema de ovo, cenoura, pepino, brócolis.
3. Magnésio: Essencial para formação de proteínas, como a queratina (constitui os fios). Fontes: Frutos do mar, abacate, melão, abacaxi, carambola e nozes.
4. Cálcio: Fortifica o cabelo, a falta desse mineral torna os cabelos finos e quebradiços. Fontes: Leite e derivados, tofu, salmão e sardinha.
5. Sódio: Dá brilho e controla o teor de água dos fios. Fontes: Frutos do mar, tomate, aipo e tofu.
6. Potássio: Dá flexibilidade e hidratação aos fios. Fontes: Carne magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol.
7. Zinco: Dá força aos cabelos. Fontes: Carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo.

Dicas para manter o brilho:

1. Evite lavar o cabelo com água quente, ela extrai todo o brilho do cabelo. Prefira água morna ao enxaguar o shampoo e ao final, ao passar o condicionador, enxágue com água fria. Esse choque térmico ajuda a fechar a cutícula dos fios.
2. Use sempre protetor solar para os fios e um antitérmico antes de utilizar secadores. Sol, mar, cloro de piscina, secador e chapinha são vilões que ressecam os cabelos.
3. Evite exagerar na dieta, a falta de nutrição deixa o cabelo fraco, opaco e sem vida.
4. Evite aplicar químicas em excesso, como tinturas, permanentes, escova progressiva e descoloração. Essas aplicações roubam aminoácidos e queratina deixando o cabelo opaco.
5. Receita caseira simples para dar brilho e vitalidade aos cabelos:  No último enxágue, uma vez por semana, borrife água de coco nos cabelos. O efeito é excelente, mesmo nos cabelos tingidos e ressecados.

Espero que tenham gostado!

Confiram também o post que fiz sobre Óleo de Argan, excelente para deixar os fios brilhantes.

Beijinhos e até a próxima!