17 janeiro 2016

Suco Detox - Laranja, Maçã, Mamão e Couve

Olá pessoal, tudo bem?

Hoje vamos ter um papo saudável. Vim explicar um pouco sobre os sucos detox e deixar uma receitinha simples pra vocês.


Vamos aos termos técnicos...


O que é o Suco Detox?

O suco detox é um mix de frutas, sementes, cereais, hortaliças, etc., que ajudam imensamente o organismo devido as suas inúmeras substâncias nutritivas. Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação. Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo. Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos. Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans, etc., ajudando a piorar o nosso corpo por completo.

Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros. O suco detox ajuda a combater esses males e, por ser uma bebida, ainda ajuda a hidratar repondo sódio, potássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.


Bem, depois de ler todos esses benefícios, tenho certeza que vocês vão adorar essa receita de suco detox aqui embaixo:



Suco Detox com Laranja, Maçã, Mamão e Couve

Ingredientes:

3 Laranjas (espremidas)
Meia Maçã
Metade de um Mamão Papaia
4 Folhas de Couve 
Meia Cenoura sem Casca

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Dicas para uma vida mais saudável:

É claro que sozinho o suco não fará milagres. É sempre bom ter uma dieta saudável que ajude o corpo a funcionar bem. A consulta com uma nutricionista é de grande valia para criar uma rotina que seja adequada ao organismo do paciente.

No mais, é indicado que o suco detox de laranja seja ingerido diariamente, ao menos uma vez por dia, e preferencialmente em jejum. Isso porque nessa condição o corpo está mais apto a absorver todos a larga quantidade de nutrientes que a bebida oferece.

Caso não haja regularidade ou uma vida não saudável, sem uma boa dieta e exercícios físicos, os resultados podem ser pequenos. Se tudo for feito corretamente, os resultados serão potencializados.

Espero que vocês tenham gostado dessas dicas.

Eu irei praticá-las e vocês???

Beijinhos e até a próxima.

Fonte: http://detoxsuco.com.br/

2 comentários:

  1. Oi Jacky!
    gostei da combinação do suco que você recomendou. Tenho que tirar um tempo pela manhã pra fazer meu suco...mas sempre estou em cima da hora pro café da manhã e ida ao trabalho...

    :**

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    Respostas
    1. Que bom que gostou!!!
      Entendo essa correria, rsrs. Uma dica é você pode preparar a noite para tomar no dia seguinte pela manhã.
      Beijinhos e volte sempre.

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Obrigada por comentar no Blog "Estilosa e Feminina".
Beijinhos e volte sempre!

Criado por: Mariely Abreu | Todos os direitos reservados ©. voltar ao topo