Suco Detox - Laranja, Maçã, Mamão e Couve

Olá pessoal, tudo bem?

Hoje vamos ter um papo saudável. Vim explicar um pouco sobre os sucos detox e deixar uma receitinha simples pra vocês.

Vamos aos termos técnicos...

O que é o Suco Detox?

O suco detox é um mix de frutas, sementes, cereais, hortaliças, etc., que ajudam imensamente o organismo devido as suas inúmeras substâncias nutritivas. Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação. Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo. Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos. Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans, etc., ajudando a piorar o nosso corpo por completo.

Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros. O suco detox ajuda a combater esses males e, por ser uma bebida, ainda ajuda a hidratar repondo sódio, potássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.

Bem, depois de ler todos esses benefícios, tenho certeza que vocês vão adorar essa receita de suco detox aqui embaixo:

Suco Detox com Laranja, Maçã, Mamão e Couve

Ingredientes:

3 Laranjas (espremidas)

Meia Maçã

Metade de um Mamão Papaia

4 Folhas de Couve 

Meia Cenoura sem Casca

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Dicas para uma vida mais saudável:

É claro que sozinho o suco não fará milagres. É sempre bom ter uma dieta saudável que ajude o corpo a funcionar bem. A consulta com uma nutricionista é de grande valia para criar uma rotina que seja adequada ao organismo do paciente.

No mais, é indicado que o suco detox de laranja seja ingerido diariamente, ao menos uma vez por dia, e preferencialmente em jejum. Isso porque nessa condição o corpo está mais apto a absorver todos a larga quantidade de nutrientes que a bebida oferece.

Caso não haja regularidade ou uma vida não saudável, sem uma boa dieta e exercícios físicos, os resultados podem ser pequenos. Se tudo for feito corretamente, os resultados serão potencializados.

Espero que vocês tenham gostado dessas dicas.

Eu irei praticá-las e vocês???

Beijinhos e até a próxima.

Fonte: http://detoxsuco.com.br/