Olá pessoal, tudo bem?
Hoje vamos ter um papo saudável. Vim explicar um pouco sobre os sucos detox e deixar uma receitinha simples pra vocês.
Vamos aos termos técnicos...
O que é o Suco Detox?
O suco detox é um mix de frutas, sementes, cereais, hortaliças, etc., que ajudam imensamente o organismo devido as suas inúmeras substâncias nutritivas. Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco detox é a desintoxicação. Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo. Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos. Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans, etc., ajudando a piorar o nosso corpo por completo.
Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros. O suco detox ajuda a combater esses males e, por ser uma bebida, ainda ajuda a hidratar repondo sódio, potássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.
Bem, depois de ler todos esses benefícios, tenho certeza que vocês vão adorar essa receita de suco detox aqui embaixo:
Suco Detox com Laranja, Maçã, Mamão e Couve
Ingredientes:
3 Laranjas (espremidas)
Meia Maçã
Metade de um Mamão Papaia
4 Folhas de Couve
Meia Cenoura sem Casca
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Dicas para uma vida mais saudável:
É claro que sozinho o suco não fará milagres. É sempre bom ter uma dieta saudável que ajude o corpo a funcionar bem. A consulta com uma nutricionista é de grande valia para criar uma rotina que seja adequada ao organismo do paciente.
No mais, é indicado que o suco detox de laranja seja ingerido diariamente, ao menos uma vez por dia, e preferencialmente em jejum. Isso porque nessa condição o corpo está mais apto a absorver todos a larga quantidade de nutrientes que a bebida oferece.
Caso não haja regularidade ou uma vida não saudável, sem uma boa dieta e exercícios físicos, os resultados podem ser pequenos. Se tudo for feito corretamente, os resultados serão potencializados.
No mais, é indicado que o suco detox de laranja seja ingerido diariamente, ao menos uma vez por dia, e preferencialmente em jejum. Isso porque nessa condição o corpo está mais apto a absorver todos a larga quantidade de nutrientes que a bebida oferece.
Caso não haja regularidade ou uma vida não saudável, sem uma boa dieta e exercícios físicos, os resultados podem ser pequenos. Se tudo for feito corretamente, os resultados serão potencializados.
Espero que vocês tenham gostado dessas dicas.
Eu irei praticá-las e vocês???
Beijinhos e até a próxima.
Fonte: http://detoxsuco.com.br/
Oi Jacky!
ResponderExcluirgostei da combinação do suco que você recomendou. Tenho que tirar um tempo pela manhã pra fazer meu suco...mas sempre estou em cima da hora pro café da manhã e ida ao trabalho...
:**
Que bom que gostou!!!
ExcluirEntendo essa correria, rsrs. Uma dica é você pode preparar a noite para tomar no dia seguinte pela manhã.
Beijinhos e volte sempre.